ΚΙΒΩΤΟΣ "Το θαύμα της μεσογειακής διατροφής"

ΚΙΒΩΤΟΣ

«Το θαύμα της μεσογειακής διατροφής»

Η ομάδα της ΚΙΒΩΤΟΎ, μια ομάδα που την αποτελούν νέοι και εξειδικευμένοι άνθρωποι παιδαγωγοί, εκπαιδευτικοί, ηθοποιοί …. περίμενε την Τετάρτη 14 Φεβρουαρίου 2018 τους μαθητές και τις μαθήτριες της Β΄ τάξης με σκοπό να υλοποιήσουν μαζί ένα πρόγραμμα για τη  σωστή διατροφή.

Φτάνοντας στον χώρο τα παιδιά κάθισαν να φάνε το δεκατιανό τους. Εκεί δόθηκε μια πολύ καλή ευκαιρία να κάνουμε μια νύξη  για τις διατροφικές επιλογές τους.

Ο «Dr. Menu» με τον υπερσύγχρονο υπολογιστή «XEROLA-5» κάνει τα παιδιά βοηθούς του και ξεκινούν να κάνουν φανταστικά ταξίδια στον κόσμο. Στόχος τους να ανακαλύψουν ποια είναι

η καλύτερη διατροφή προκειμένου να χτίσουν γερό και υγιή οργανισμό.

Γνώρισαν μια Αμερικανίδα με τεράστια-χοντρή κοιλιά από την κακή διατροφή που έκανε (πολλά λιπαρά, αναψυκτικά και καθόλου νερό ούτε άσκηση).

Γνώρισαν έναν γέροντα Ιάπωνα που ήταν σε πολύ καλή φυσική κατάσταση… η διατροφή του όμως ήταν μονότονη… μόνο  ρύζι.

Τελικά ανακαλύπτουν την σωστή διατροφή στην Ελλάδα και συγκεκριμένα στο νησί της Κρήτης. Αυτή είναι

                   η μεσογειακή διατροφή,  

που περιλαμβάνει  όλες τις ομάδες τροφών.

  Γνώρισαν  τα θρεπτικά συστατικά των τροφών-προσωποποιημένα και έμαθαν πώς αφομοιώνονται καλύτερα από τον οργανισμό τους.                                            

Διαχώρισαν τις τροφές σε κατηγορίες  και έφτιαξαν τη διατροφική πυραμίδα. Έτσι με τρόπο βιωματικό κατανόησαν τις αρχές της Μεσογειακής Διατροφής.

Στη συνέχεια κάναμε όλοι μαζί έναν περίπατο  στο κτήμα όπου δεσπόζει ο Πύργος της βασίλισσας Αμαλίας. Περπατήσαμε  ανάμεσα  σε ελιές, αμπέλια και δέντρα, φυλλοβόλα και αειθαλή.

 Παπαγάλοι  πετούσαν γύρω γύρω, μιας και μένουν στα δέντρα του κτήματος.

Ανάμεσα στα δέντρα απολάμβαναν τον ζεστό χειμωνιάτικο ήλιο όμορφα άλογα.

Στο τέλος της επίσκεψης ο ομάδα της ΚΙΒΩΤΟΥ έκανε σε όλους μας δώρα.

Η εκπαιδευτική αυτή επίσκεψη άρεσε ιδιαίτερα στα παιδιά. Εκτός του προγράμματος της διατροφής στο οποίο συμμετείχαν με κέφι και ενδιαφέρον, απόλαυσαν και τον περίπατό τους έξω στη φύση και κοντά σε ζώα που δεν συναντούν συχνά.